Zumba fitness valcuje svet

Zumba fitnes si získalo milióny nadšencov na celom svete. Prepadli mu najmä ženy, pre ktoré vďaka zumbe klasický aerobik získal novú vzrušujúcu tvár. No nielen ženy sú posadnuté týmto štýlom, rovnako sa to týka aj mnohých mužov.

Nadšenci tohto štýlu hovoria, že počas cvičenia si vlastne ani neuvedomujú, že cvičia. Všetko je to skôr o odviazaní sa a zábave, pričom formovanie postavy je príjemným „vedľajším produktom“. Aj vďaka tomu, že cvičenie nevnímate ako drinu, je pravdepodobné, že sa mu vydržíte venovať pravidelne a dlhodobo. Navyše, zumbe je veľmi ľahké podľahnúť – jednoducho si vás získa.

Výhodou je aj to, že nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie na cvičenie. Postačí vám pohodlný cvičebný úbor (mal by dobre sať pot) a ľahká ohybná športová obuv. Podstatné je, aby ste sa v oblečení i obuvi cítili príjemne.