Zumba Toning
(Ftiness cvičenie spojené s hudbou a tancom)
Zumba Toning prináša ďalšiu úroveň do programu Zumba fitness. Kombinuje tanec, ohnivé rytmy a zvýšenie svalovej záťaže využitím ľahkých činiek. Zumba Toning predstavuje nové rytmy ako reggaeton, cumbia, conga, hip-Hop, merenque, belly dance a rôzne iné tanečné rytmy.
Cvičenie je veľmi efektívne, špecialné činky však umožňujú každému jeho vlastnú záťaž. Zumba činky nie sú iba klasickým posilňovacím nástrojom, ale tiež rytmickým hudobným nástrojom. Majú pohyblivé ťažisko a sú bezpečnejšie pri cvičení.
Zumba toning sa zameriava na zvýšenie svalové sily, ovplyvňuje metabolizmus, zlepšuje svalové vyrovnanosti, tvarovanie postavy, posilnenie celého tela, zlepšenie koordinácie a stability, zvýšenie kalorického výdaju.
(Zumba toning - činky)