Poradenstvo v oblasti stravovania pre zdravie a psychickú pohodu

Potrebujete poradiť v stravovaní počas dňa? Cítite únavu po jedle? Máte nepokojný spánok a ťažko sa prebúdzate? Chyba bude v stravovaní. Jedlo, ktoré prijímame ovplyvňuje množstvo fyziologických pochodov v organizme a mení hladinu hormónov v tele. Kolísajúci krvný cukor zapríčiňuje náhle stavy únavy a vyčerpania. Súčasný životný štýl nám prináša dennodenne množstvo stresu, ktorého oxidatívne účinky sú nepriaznivé na ľudské telo a oslabuje imunitu. Pre záujemcov o zdravý životný štýl ponúkam konzultácie ohľadne stravy a správneho výberu podľa potrieb jednotlivca a možnosť vypracovania jedálničku na mieru. Posilnite si imunitu a majte lepší vnútorný pocit. Spokojnosť vyžarujúca navonok pochádza zvnútra, nezabúdajte na to!

Poradenstvo v oblasti stravovania pre redukciu tuku

Sedavý štýl zamestnania a stále menej času na pohyb a relax nám prinášajú kilá navyše. Zbavte sa zlých stravovacích návykov, zhoďte pár kíl telesného tuku a Vaše telo sa Vám odvďačí. Budete mať viac energie, zlepší sa Vám nálada a dosiahnete viac úspechov v súkromnom aj pracovnom živote. Iba človek, ktorý sa cíti telesne fit dokáže odolávať stresu a záťaži okolia. Možno budete prelvapení akých chýb sa denne dopúšťate výberom potravín pre seba alebo Vašich blízkych. Kontaktujte ma s požiadavkou na konzultácie pre redukciu tuku.

Poradenstvo v oblasti stravovania pre naberanie svalovej hmoty

Máte chudé telo a radi by ste nabrali vysnívané množstvo svalovej hmoty? Chcete vyzerať a cítiť sa silnejší? Ak ste sa dočítali až sem, ste na správnej ceste. Ak ste začiatočník a neviete si rady so stravou, nemáte výsledky pri cvičení, problém bude najmä v strave. V súčasnosti nastupuje trend požívania vysokého podielu výživových doplnkov v domnení rýchleho nárastu svalov a sily. Doplnky vo všeobecnosti pomáhajú rýchlejšie dosiahnuť cieľ, ale základom je strava prijímaná počas celého dňa. Do úvahy sa musí vziať vek, telesné predispozície, hladina hormónov a celkové zdravie človeka. S týmito údajmi sa dá pracovať na zostavení správnej životosprávy.