Novinka? Nie! ...návrat ku koreňom úspešných športovcov!
Skúste aj Vy trénovať vonku, kde cítite vietor na tvári, trávu pod nohami a vône prírody Vám zážitok z pohybu ešte viac umocnia. Prehĺbenie pochopenia pohybu, odkiaľ pohyb vzniká a ako reaguje telo na neustále meniace sa podmienky, to je outdoor fitness.
Ponuka tréningov je široká a vždy je vytvorený individuálny cvičebný plán podľa požiadaviek a potrieb klienta. Či už hľadáte zlepšenie kondície, rýchlosti alebo sily príďte si vyskúšať cvičenie vonku v prírode. Pre porovnanie môžeme aplikovať podobný tréning vo fitness centre a sami posúdite čo Vám vyhovuje viac.
Výsledky tréningu:
- lepšia kondícia
- posilnenie srdcovo-cievneho systému
- posilnenie imunity organizmu
- zlepšenie v špecifických parametroch (rýchlosť, sila, vytrvalosť)
- zdravšia pokožka - vďaka lepšiemu prekrveniu a vysokej hladine kyslíka v prírode
- zlepšenie metabolizmu - redukcia nadbytočného telesného tuku
Viac informácií nájdete TU
